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Yoga für die Rückbildung - mit oder ohne Baby


Fröhlich, sanft, meditativ – anders!
Yoga nach der Geburt bietet Möglichkeiten zur sanften Rückbildung und Harmonisierung des ganzen Körpers. Mit gezielten Übungen werden die Rückbildungsprozesse angeregt, der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. Die typischen Rücken- und Nackenbeschwerden können gelindert oder verhindert werden. Mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen findest Du zur inneren Ruhe und stärkst dein Selbstvertrauen als Frau und Mutter.
Die Kurse sind ab er 7. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurse in meiner Praxis Lotos, Solothurn
Mittwoch / 10:00 – 11:00 Uhr / mit Baby
oder
Freitag / 17:30 – 18:30 Uhr / ohne Baby

Der Einstieg in die Kurse der Praxis Lotos ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich per Telefon oder Mail an – ich freue mich!
Kurse in der Frauenpraxis Runa, Solothurn
Donnerstag / 19:45 – 21:00 Uhr
Diese Rückbildungskurse dauern jeweils sieben Abende; sie werden von einer Hebamme, einer Physiotherapeutin und mir abwechselnd geleitet. Kursdaten siehe Flyer (unten) oder www.frauenpraxis-runa.ch. Anmeldung per Telefon oder Mail bei mir.
Kurse in der Hebammen- und Gesundheitspraxis, Langnau
Montag / 17:15 – 18:15 Uhr / mit Baby
oder
Montag / 20:00 – 21:15 Uhr / ohne Baby

Details und Anmeldung siehe www.hebammenpraxis-langnau.ch

Flyer neue Kurse ab 10.08.2017

Anschrift
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Liselotte Staub
Yogalehrerin & Therapeutin YS/IIH
Medium & Heilberatung
Vigierhof
Schaalgasse 16
4500 Solothurn
079 393 86 81
liselotte.st@bluewin.ch
www.heilpraxis-lotos.ch

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