Yoga für die Rückbildung - mit oder ohne Baby

Fröhlich, sanft, meditativ – anders!

Yoga nach der Geburt bietet Möglichkeiten zur sanften Rückbildung und Harmonisierung des ganzen Körpers. Mit gezielten Übungen werden die Rückbildungsprozesse angeregt, der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. Die typischen Rücken- und Nackenbeschwerden können gelindert oder verhindert werden. Mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen findest Du zur inneren Ruhe und stärkst dein Selbstvertrauen als Frau und Mutter.

Die Kurse sind ab der 7. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurszeiten:

Dienstag, 17:45 - 18:45 / ohne Baby - vor Ort und online
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr / ohne Baby -  vor Ort und online

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Montag, 16:00 - 17:00 Uhr / mit Baby - vor Ort   

Der Kurs findet auf Anfrage bei genügend Anmeldungen statt.

Bitte melde Dich per Telefon oder Mail an – ich freue mich!

Kursübersicht