Yoga für die Frau
 

Stärkung, Entspannung, Rückbildung

Finde zur inneren Ruhe und stärke dein Selbstvertrauen als Frau und Mutter.

Dieses Yoga ist speziell auf den weiblichen Körper und Geist ausgerichtet. Sanft, fröhlich und manchm

al etwas meditativ konzentriert sich jede Teilnehmerin auf den eigenen Körper, den Atem und die persönlichen Bedürfnisse. Rücken, Bauch und Beckenboden werden gezielt trainiert; die Übungen eignen sich bestens für die Rückbildung nach einer Geburt, zur Lockerung chronischer Verspannungen aber auch einfach zum Entspannen und Loslassen für alle, die sich Gutes tun wollen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurszeiten

Dienstag, 17:45 - 18:45 - vor Ort und online
Dienstag, 19:00 - 20:00 - vor Ort und online

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Bitte melde dich per Telefon oder Mail an – ich freue mich!

Kursübersicht